Mindfulness y Crecimiento Personal

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DE QUE SE TRATA ESTE CURSO ?

Un curso modular de 20 sesiones (una a la semana) en el que transitarás un camino entre la psicología y la espiritualidad

Un curso modular de 20 sesiones (una a la semana) en el que transitarás un camino entre la psicología y la espiritualidad y en el que la práctica de mindfulness será una de las herramientas principales para llegar a re-descubrir lo que somos.

Tu proceso es lo importante y para ello es imprescindible una actitud comprometida, ya sabes que para el crecimiento personal no hay fórmulas mágicas.

Las sesiones consisten en una introducción teórica del tema del día más una práctica guiada, terminando con un tiempo para dudas y preguntas. Los alumnos inscritos en el curso seguirán unas prácticas diarias establecidas cada semana, para las que dispondrán de audios para facilitárselas.

SESIONES

Temario semanal orientativo

Semana 1.     Crecer: las posibilidades de la experiencia
Semana 2.     Mindfulness
Semana 3.     El ser humano: sus dimensiones
Semana 4.     Nuestro cerebro
Semana 5.     Cuerpo/respiración
Semana 6.     Percepciones
Semana 7.     Emociones
Semana 8.     El yo (ego)
Semana 9.     Personalidad
Semana 10.   Ciclo de la experiencia
Semana 11.   La sombra
Semana 12.   Apego
Semana 13.   Compasión
Semana 14.   Niña/o interno
Semana 15.   Consciencia
Semana 16.   Relaciones conscientes
Semana 17.   La muerte
Semana 18.   Vivir plenamente
Semana 19.   Trascender el programa
Semana 20.   No hay nadie en casa

FECHAS

Proximas fechas a confirmar.

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CONTACTO:

Carlos Dominguez

+34 619 720 796  (LLAMADAS Y WHATSAPP)

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Reducción del Estres Basado en la Atención Plena

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