CARLOS DOMINGUEZ
Consigue la armonía que deseas...
MINDFULNESS – MEDITACIÓN
CURSOS – TALLERES – RETIROS
PRÓXIMAS ACTIVIDADES
Taller Introducción a Mindfulness
Un acercamiento a tu capacidad de calmar la mente mediante la atención plena, un método milenario confirmado por la neurociencia.
Taller gratuito en la AAVV Lagos del Serrano fase 1 el domingo 29 de Enero de 10:00 a 12:00 h. Por favor confirma tu asistencia para reservarte una silla por whatsapp o llamando al 619720796. Trae ropa cómoda y si quieres una esterilla. Te espero
Un encuentro presencial para cultivar el noble silencio en un grupo reducido de personas en El Portal del Lago, un espacio en un entorno natural que facilita la mirada interior.
El retiro incluye meditación sedente y caminando, yoga suave, baños de bosque y charlas que facilitan la reflexión y la autoindagación. Incluye también comidas y alojamiento en la Casita del Portal.
Un curso transformador
En tan solo 5 semanas aprenderás una metodología que podrás aplicar el resto de tu vida. Te derivo a la web de la Escuela de Atención Plena para que te puedas informar y si te decides, inscribirte:
https://eaplena.es/eventos/curso-mindfulness-02112022/
CÓMO PUEDO AYUDARTE
Mediante la mirada humanista y transpersonal te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y sanación.
Contacta conmigo mediante Whatsapp o Telegram al 34 619720796 para un primer encuentro gratuito en el que evaluaremos juntos las posibilidades de un proceso en común.
MINDFULNESS
“Es la conciencia que surge al prestar atención de una manera especial, en el momento presente y sin juzgar.”Cultivar Mindfulness requiere habitar el presente y prestar atención a lo que hay. Es “darse cuenta” en el sentido de apreciar lo que está ocurriendo dentro de nosotros en este momento, en este momento y también en este momento.
PROGRAMA MBSR
Entrena y cultiva la observación consciente y gestiona tus recursos internos para afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar, la pérdida o el dolor.Un curso que te brindara herramientas para vivir una vida más plena, en armonía y gestionando de mejor manera los aspectos negativos de tu vida.
TERAPIA GESTALT
Darse Cuenta. Auto-Responsabilidad. Aquí y Ahora.A partir de los tres principios basicos de la Terapia Gestalt, nos centraremos en generar salud desde tus propias potencialidades para superar la
adversidad y explorar la propia felicidad.
REBIRTHING
Es una gran herramienta de transformación personal basada en una técnica de respiración consciente, cíclica y conectada y en técnicas de pensamiento creativo.Mediante esta práctica se pretende recuperar la respiración libre intuitiva que teníamos de pequeños y superar el dolor de nuestro nacimiento..
Consigue la armonía que deseas…