Mindfulness para empresas
Programas practicos para aprender a regular las emociones, responder adecuadamente al estres y entrenar la habilidad de tomar decisiones acertadas.
POTENCIA LA GESTIÓN EMOCIONAL
Aprender la diferencia entre Reaccionar y Responder ante una situación clave.
ESCUCHAR CON EL CUERPO Y LA MENTE
Escuchar es una función básica para los líderes empresariales, pero se trata de
escuchar con el cuerpo y con la mente, estando totalmente presente para poder tomar
las decisiones apropiadas.
escuchar con el cuerpo y con la mente, estando totalmente presente para poder tomar
las decisiones apropiadas.
MEJORA LA GESTIÓN DEL TIEMPO
El cerebro no es un procesador multitarea, por lo que los planteamientos para la gestión del tiempo durante la jornada laboral contribuyen a
optimizar el rendimiento.
optimizar el rendimiento.
FORMACIÓN MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Este curso consiste en un programa práctico para aprender a regular las
emociones, responder adecuadamente al estrés y entrenar la habilidad de
tomar decisiones acertadas.
emociones, responder adecuadamente al estrés y entrenar la habilidad de
tomar decisiones acertadas.
– Maximo 25 participantes
– Duración variable segun necesidades de la empresa.
PROGRAMA PARA EMPRESAS
- Practicar la conciencia plena.
- Explorar las percepciones de la realidad.
- Regular el poder de las emociones. Adquirir inteligencia emocional.
- La reacción ante el estrés. Psicología y fisiología.
- Respuesta al estrés. Estrategias de afrontamiento. Resiliencia.
- Comunicación consciente con Mindfulness.
- Cuidarse y gestionar el tiempo.
- Integrando Mindfulness en el trabajo.
Reducción del Estres Basado en la Atención Plena
Consigue la armonía que deseas en tu vida